اجمل بنوته
عزيزي الزائر ... نرحب بانضمامك الينا

اجمل بنوته

شبابي وبناتي

 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ليس بالاكل فقط يزيد الوزن ولكن.......

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اجمل بنوته
صاحبه المنتدي
صاحبه المنتدي
avatar

عدد الرسائل : 90
العمر : 28
الموقع : agmaal.banouta.net
المزاج : رومانسيه
الجنس او النوع :
نقاط : 31700
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

مُساهمةموضوع: ليس بالاكل فقط يزيد الوزن ولكن.......   السبت أبريل 11, 2009 6:31 pm

يعتقد البعض أن تناول العصائر والمشروبات الساخنة

والمثلجة بأنواعها لايزيد الوزن‏,‏ أو ليس له نفس تأثير

الطعام علي الجسم لكنها نظرية اثبتت دراسة أمريكية خطأها‏,‏

فالسوائل قد تزيد الوزن ايضا ووفقا لدراسة أجريت بجامعة

جون هوبكينز الأمريكية‏,‏ فإن التقليل من كمية المشروبات

المحلاة مثل عصائر الفاكهة والصودا‏,‏ من شأنه تقليل عدد
السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي تخفيف الوزن‏.‏ ويقول

ببنجامين كابليرو الذي أشرف علي البحث إن العبرة هي في

عدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم وليس في مصدرها‏,‏

فكوب واحد من الفاكهة المثلجة قد يحتوي علي‏300‏ سعر

حراري حتي بدون اضافة السكر‏,‏ كما أن المشروبات المحلاة

تحتوي علي كميات أعلي من السعرات ويحتوي كل جرام من

المشروب علي أربعة سعرات حرارية في حين أن‏500‏ سعر

إضافي لايحتاجها الجسم قد تزيد الوزن نصف كيلو جرام

يوميا‏,‏ ونصحت الدراسة الاشخاص الراغبين في مراقبة

أوزانهم الانتباه الي مسألة السعرات لأنها المعيار الأساسي لزيادة الوزن‏.‏

_________________


كـفــى بــي فــخـرًا أن أكــون عـبــدًا لــك...

وكـفـى بــي عــزًا أن تــكــون ربـــًا لــــي....

((اللهم إجعلني مظلوماً ولأ تجعلني ظالماً .. اللهم إجعلني براً بوالدي ولأ تجعلني جباراً شقياَ .. ))

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://agmaal.banouta.net
 
ليس بالاكل فقط يزيد الوزن ولكن.......
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اجمل بنوته  :: قسم الاسره والصحه :: ...رجــــــــــيم ....-
انتقل الى: