اجمل بنوته
عزيزي الزائر ... نرحب بانضمامك الينا

اجمل بنوته

شبابي وبناتي

 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ست وسائل للمحافظه على جمالك وحيويتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همسه وداع
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar

عدد الرسائل : 59
نقاط : 31925
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

مُساهمةموضوع: ست وسائل للمحافظه على جمالك وحيويتك   الجمعة مارس 20, 2009 6:16 pm

[
[size=25]بسم الله الرحمن الرحيم


[size=25]الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....




لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :



اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:


عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.
و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.


ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:
الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.


ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:
لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه و بعض انواع الخضروات.


رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:
ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.
فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل الوجه مشرقا براقاً .


خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:
حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .


سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:
هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه ناهيك عن حرمتها الشرعية
اتمنى الفائده للجميع
[/size]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سولايه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 29
العمر : 32
الجنس او النوع :
نقاط : 31822
تاريخ التسجيل : 10/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: ست وسائل للمحافظه على جمالك وحيويتك   الثلاثاء مارس 24, 2009 1:23 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
shahrzad
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 21
العمر : 28
جنسيتك : مصري
الجنس او النوع :
نقاط : 31510
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: ست وسائل للمحافظه على جمالك وحيويتك   الثلاثاء أبريل 21, 2009 8:46 am

علي فكرةالموضع دة جامد وبجد شكرا علية
ومنتظرين منك احلي واحلي flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهره مصر المشرقه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 20
العمر : 23
الموقع : الرياض
المزاج : رومانسيه
جنسيتك : مصري
الجنس او النوع :
نقاط : 30107
تاريخ التسجيل : 27/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: ست وسائل للمحافظه على جمالك وحيويتك   السبت أغسطس 29, 2009 11:58 am

يعطيك العافيه حاوه مره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ست وسائل للمحافظه على جمالك وحيويتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اجمل بنوته  :: قسم الاسره والصحه :: جمال المراه واناقتها-
انتقل الى: