اجمل بنوته
عزيزي الزائر ... نرحب بانضمامك الينا
اجمل بنوته
عزيزي الزائر ... نرحب بانضمامك الينا
اجمل بنوته
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اجمل بنوته
شبابي وبناتي
اجمل بنوته
::
الصـــــــــــحه
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
كاتب الموضوع
رسالة
اجمل بنوته
صاحبه المنتدي
عدد الرسائل
:
90
العمر
:
34
الموقع
:
agmaal.banouta.net
المزاج
:
رومانسيه
الجنس او النوع
:
نقاط :
55510
تاريخ التسجيل :
27/02/2009
موضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الإثنين مارس 16, 2009 5:05 pm
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
أعجبني
لم يعجبني
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اجمل بنوته
::
الصـــــــــــحه
اجمل بنوته
::
الصـــــــــــحه
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--القسم العام
| |--المنتدي العام
| |--منتدي الترحيب والتعارف
| |--منتدي النقاشات الجاده
| |--منتدي تطوير الذات وعلم الاداره النفسيه
| |--منتدي السياحه والسفر
|
|--القسم الاسلامي
| |--ديننا الحنـيف
| |--"حبيبنا محمد"
| |--الصوتيات والمرئيات الاسلاميه
|
|--قسم الاسره والصحه
| |--جمال المراه واناقتها
| |--...رجــــــــــيم ....
|
|--الطفل وتربيته
|--عــــالــــم الطبخ
|--ديكـــــــــــــــورات
|--الصـــــــــــحه
|--القسم الترفيهي
| |--الفرفشه والصرقعه والوناسه
|
|--الصـــــــــــــــــور
|--قسم التقنيه والتكنولوجيا
| |--الحـــــــــاسب الالي وبرامجه
|
|--الجـــــــوال وملحقاته
|--القسم الاداري
|--الشكــــاوي والاقتراحات